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怎样预防卵巢早衰有实用手册

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女人不希望自己生育力的源头卵巢干涸。要想让自己身体里那两個肥沃的生命之源继续充满热忱地工作,专家建议最好要做到以下几点:

1、不宜经常熬夜。在肩负著巨大压力的同時,要學會劳逸结合,放松身心。

2、饮食上,要营养均衡,挑食、节食都會造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。

3、一旦發现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。就医時,尽量选择大医院,避免因医生采用過度治疗方法,造成卵巢功能减退。

4、保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性具有一個很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

5、治疗卵巢早衰关键是早發现、早治疗。所以,作為女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦發现自己月经量减少或突然停经,要及時去看医生,切不可拖延,错過治疗的最佳時机。

6、劣质染發剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成份都可以通過皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。

7、有生育需要的女性,要在医生指导下使用药物,不能长期私自使用促排卵药物,以免因卵巢過度消耗而引起早衰。